Ce que disent les études
Son rôle biologique ne prouve pas qu’un complément fasse perdre de la graisse. Certaines synthèses relèvent une petite différence de poids dans les populations étudiées ; cela ne prédit pas le résultat individuel.
Points de vigilance
Vérifier si le dosage correspond à la L-carnitine pure ou au poids de son sel. Des effets digestifs ont été rapportés.